寿带（学名：Terpsiphone paradisi，英文名：Asian Paradise Flycatcher），属雀形目王鹟科寿带属，中文名寿带鸟，俗名别名有绶带、白带子、长尾巴练、长尾翁、练鹊、三光鸟、一枝花、赭练鹊、紫长尾、紫带子。寿带在中国东部和南部的大部分地区都能见到。寿带雄鸟有白色型和紫色型，这两种色型并非不同亚种，而是寿带的不同时期的羽色。



寿带鸟身型优美，羽色漂亮，中等体型(22厘米，雄鸟计尾长再加20厘米)，头闪辉黑色，冠羽显著。



雄鸟：体长约30厘米，成年雄鸟的头、颈和羽冠均具深蓝色辉光，身体其余部分为白色而具黑色羽干纹。中央尾羽长达体躯的数倍，形似绶带。雄鸟易辨，一对中央尾羽在尾后特形延长，可达25厘米。雄鸟具两种色型，均不同于紫寿带。



雌鸟：体长约18厘米。成年雌鸟羽冠较成年雄鸟短，尾羽也短，头、颈、羽冠黑色具蓝色辉光，其余羽色近似雄鸟，为赭色。雌鸟尾羽长度约为雄鸟的一半。

寿带发出笛声及甚响亮的chee-tew联络叫声，鸣唱时枕冠耸立振展，鸣声激昂洪亮。

寿带常见于山区或丘陵地带，在山区较平原地带更为常见。喜匿栖树丛中，在东部沿海喜栖于水杉、槐树林，有时也高踞树顶上，平时飞行缓慢，而且往往仅飞短距离即停止，但捕捉昆虫时十分迅速。惯于灌木枝头穿行或跳跃，很少在地面活动。

飞时张翼展尾，长尾摇曳，绚丽多姿，极为醒目。觅食在空中捕捉各类昆虫，而不在地面上。白色的雄鸟飞行时显而易见。通常从森林较低层的栖处捕食，常与其他种类混群。其食物绝大部分是昆虫，植物性食物仅占全部食量的不足1％，主食蛾类、蝗虫、蝇类、金龟、松毛虫、金花虫、粉蝶等。

繁殖期5-7月，繁殖初期，雄鸟站在树枝上，清晨就唱出占区求偶的歌。一周后开始营巢。巢多筑在小乔木主杈上，位置不高，不甚隐蔽，常遭天敌和人为破坏。巢口圆，底部尖，呈一倒圆锥体，外壁系由植物花序、苔藓、羽毛、棉花、蜘蛛网纺织而成，内壁是由细草根、草茎、草叶、树皮纤维和苔藓构成。

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